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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Selichuchi

Ensalada Mixta con Queso de Cabra

Plato ligero y refrescante.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lava las fresas y las verduras.
  2. Cortar y mezclar todo.
  3. Sazone al gusto.
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Resumen Nutricional:

Hay 94 calorías en una porción de Ensalada Mixta con Queso de Cabra.
Desglose de Calorías: 49% grasa, 30% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
393 kj
5%
94 kcal
Grasa
5,07g
7%
Grasa Saturada
2,915g
15%
Grasa Monoinsaturada
0,956g
Grasa Poliinsaturada
0,224g
Carbohidratos
7,12g
3%
Azúcar
4,56g
5%
Fibra
1,7g
Proteína
4,88g
10%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
11mg
Potasio
138mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(94 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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