Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Saludable y deliciosa.
Ingredientes
Instrucciones
- Aplasta con un tenedor los plátanos en un bol.
- Añade los huevos y mezcla con los plátanos.
- Añade la harina y mezcla hasta que se haga una pasta.
- Vierte en un recipiente para hornear y añade por encima los frutos secos troceados.
- Introducir en el horno precalentado a 150°C durante 20 minutos.
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Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
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Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
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Un postre delicioso y bajo en calorías.
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Saludable, sabroso y sencillo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 182 calorías en una porción de Pan de Platano.
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Desglose de Calorías: 26% grasa, 60% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
761 kj
9%
182 kcal
Grasa
5,34g
8%
Grasa Saturada
1,09g
5%
Grasa Monoinsaturada
2,682g
Grasa Poliinsaturada
0,886g
Carbohidratos
27,66g
11%
Azúcar
7,75g
9%
Fibra
1,9g
Proteína
6,58g
13%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
93mg
Potasio
259mg
13%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (26%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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