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23 enero 2017
Empezamos el concurso de fitness al que me he apuntado, al final las navidades los cumpleaños y los eventos y cenas que he tenido se han saldado con el mantenimiento de mi peso desde el 19 de diciembre lo cual es una buena noticia (metabolismo acelerado) y me pone en el punto de salida para hacer un buen papel en esta competición que terminará en Abril. Rutina nueva y muchas metas que alcanzar y límites por destrozar ¡LETS GO!
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19 diciembre 2016
Me he dado permiso a consumir mayor cantidad de calorías en estas fechas sin exagerar, parece que estoy teniendo una recomposición y sigo perdiendo grasa y (tal vez) ganando músculo junto a la fuerza. Estas proximas 2 semanas serán dificiles así que compensaremos las ingestas con alguna sesión de altísima intensidad para destrozar los nódulos de grasa rebelde. Feliz navidad!
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12 diciembre 2016
Ha sido una semana bastante complicada, lesión en el dedo que no me ha permitido coger barras ni mancuernas además de una gastroenteritis al final. El progreso nunca es el línea recta y esto es una prueba de ello. He seguido bajando hasta casi 66 pero seguramente volveré a recuperar este kilo que seguramente sea de líquidos. Hoy por fin regreso a los entrenamientos previos a la navidad ¡Terminaremos 2016 a lo grande! a por todos esos records!
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05 diciembre 2016
Semana de poco seguimiento por cumpleaños y eventos, además no pude entrenar por problemas físicos, volveremos al redil para alcanzar el nuevo objetivo: 66 kg.
Aunque me fiaré más de medidas y el espejo, es solo algo orientativo ¡A por la navidad!
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28 noviembre 2016
Otra bajadita más,alcanzando poco a poco estándares de fuerza con el paso de las semanas y definiendo las partes del cuerpo más rezagadas ¡A seguir!
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