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Hola comunidad FS! Hablando de calorías, acabo de cambiar mis objetivos, de 1800 a 1600. Tengo que reconocer que muy pocas veces conseguí no pasarme de las 1800, dudo que con 1600 lo haga... En cualquier caso, me gustaría conseguir bajar unos 7 kilos más. Las rectas finales son muy difíciles.
Yo toqué fondo en 2016, cuando cumplí tan sólo 26 años, me di cuenta de que estaba dejando pasar mi vida, de que apenas tenía objetivos ni intereses, ni rumbos, nada... Pesaba 97 kilos con 1,55 m que mido. A las dos semanas de mi cumpleaños empecé a ir a una nutricionista, y al cabo de un año había adelgazado 37 kilos. No ha sido nada fácil, pero os garantizo que mereció la pena. Me estanqué en los 60 kilos, y ahora volví a ganar unos kilitos, estoy en 62, pero por mi altura considero que 55 kilos serían ideales.
Mi vida cambió totalmente, fue una gran decisión y, sin duda, volvería a hacerlo. Me siento mejor conmigo misma, aprendí a quererme, y sobre todo a luchar por unos objetivos en lo personal y también en lo profesional. Tanto es así que en enero de este año abrí un despacho en Vigo, soy abogada. Lo digo porque me siento realmente orgullosa de ello. Bueno, no sé si hay mucha gente de Vigo o alrededores en esta comunidad, pero estaría bien apoyarse mutuamente.
Me alegra mucho cuando leo vuestros logros. No hay nada más satisfactorio que ver que tanto esfuerzo ha valido la pena. Muchísimo ánimo a tod@s. Estoy segura de que, en el fondo, tod@s tenéis la fuerza necesaria para cambiar vuestras vidas, sólo hay que buscar un pequeño empujón para ponerse a ello hoy mismo. Y esto que acabo de escribir me lo tengo que aplicar a mi misma.
Me apetecía contar un poco de mí, espero que no os haya aburrido demasiado. Mucha fuerza, y no os olvidéis de que los límites los ponéis vosotros mismos. Saludos.
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1645 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 101,68g | Carbh: 235,13g.
Desayuno: Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Kiwi, Mermelada, Philadelphia Queso para Untar Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Almuerzo: Milbona Bifidus 0% Melocotón, IFA Eliges Piña Rodajas en Su Jugo, Zanahoria, Chipirones Plancha, La Asturiana Alubias Blancas. Cena: Eco Cesta Copos de Avena Integral, Eco Cesta Salvado de Trigo Extrafino, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Pescamar Atún en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Primaflor Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Manzana Roja. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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