|
Segunda comida del dia, 50 g de arroz basmati y dos latas de atun al natural, tras esto dos horitas al gym 💪💪
|
2027 kcal
|
Grasa: 56,91g | Prot: 189,74g | Carbh: 185,23g.
Desayuno: Aguacate, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati, Carrefour Atún Claro al Natural, Café, Huevo, Pan de Harina de Avena, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas. Cena: Pan Blanco, Boquerón. Pasa Bocas / Otros: Piña, Sandía, Café, Batido Proteinas. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
piernas - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rgarciaacosta
|