Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 72,92g | Prot: 87,00g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Mandarinas, Pan Blanco, Lidl Bacalao a la Vizcaína. Cena: Peras, Cabo de Peñas Sardinillas en Aceite de Oliva, Café Capsulas, Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Gallina Blanca Crema de Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Carniceria Martinez Solomillo de Cerdo Curado, los Tánagos Palmera de Chocolate, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
|
|
2951 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 4 horas y 2 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|