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Buenos dias!!
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1581 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 114,39g | Carbh: 120,41g.
Desayuno: Belbake Coco Rallado, Torras Chocolate Blanco con Fresas, Nueces, Bio Goret Arroz Integral Inflado, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Almuerzo: Plátano, Belbake Cacao Puro, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Huevo, Coviran Salmon Ahumado, Mercadona Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mercadona Quesilete Light. Cena: Auchan Tortitas de Arroz, Hacendado Brocoli para Vapor, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mezcla de Frutos Secos, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
26 dic. 18 por el miembro: mokymoni
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26 dic. 18 por el miembro: virgisalas5
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26 dic. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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26 dic. 18 por el miembro: virgisalas5
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26 dic. 18 por el miembro: Kishah
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26 dic. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Que tiene guapa se ve delicioso
26 dic. 18 por el miembro: Johanna Jez
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Lleva: qfb, arroz integral inflado, frambuesas, coco rallado, nueces, mermelada de fresa sin azúcares y chocolate blanco con fresas de la marca Torras q tb es sin azúcares añadidos!
26 dic. 18 por el miembro: virgisalas5
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Gracias Virgi lo voy a probar te felicito por la idea suena y se ve riquísimo
26 dic. 18 por el miembro: Johanna Jez
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Johanna...los cuenquitos para el desayuno son riquisimos!! 👌👌👌👌
26 dic. 18 por el miembro: virgisalas5
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