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Salmon con setas y ensalada
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1415 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 100,04g | Carbh: 112,18g.
Desayuno: Mi Bizcocho Avena y Plátano, Aguacate, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Pan Integral. Almuerzo: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Salsa Bechamel. Cena: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates, Salmón. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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 Comentarios
toca cenar salmón y mañana comer salmón....le he dicho a mi marido .."saca DOS trozos de salmón del congelador'.
el ha entendido "saca LOS trozos del salmón".
ha sacado todo lo que había!!.... madre mía!
me dice que si....que le parecía mucho pero que si yo lo digo, por algo será, para que preguntar! 😁
15 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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Jajajajaja. Me parto con tu marido...🤣🤣...Estaría pensando...quizás tengamos visita para cenar
15 ene. 19 por el miembro: Maria-87
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Ya me parecía mucho.....me dice...🤦🤦
15 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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Que obedientes son cuando quieren 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
15 ene. 19 por el miembro: Mireyica
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15 ene. 19 por el miembro: Mireyica
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15 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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