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2047 kcal
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Grasa: 40,29g | Prot: 183,96g | Carbh: 226,47g.
Desayuno: Batido Proteinas, Plátano, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Salmón, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Batido Proteinas, Café. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Empezamos la semana, después de un legs day, una buena comida 💪💪
04 feb. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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