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Seguimos aumentando poco a poco, día 25 de mi reto personal, el viernes que viene me toca control de peso mensual en el gym, a ver resultados, estoy siendo muy disciplinada tanto en comidas como ejercicio, salvo 4 días que estuve con gripe 😏😏😏😏
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 218,28g | Carbh: 290,29g.
Desayuno: Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Batido Proteinas, Plátano, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Salmón, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Café, Plátano, Hacendado Harina de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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