Diario de kutxurru, 24 abr. 19

Cuenquito para desayunar: QFB, corn flakes ( solo maiz, nada mas añadido) , anacardos, manzana, nibs cacao puro

---

1581 kcal

Grasa: 68,23g | Prot: 124,86g | Carbh: 119,49g.   Desayuno: Alesto Anacardo Natural, Manzana Verde, Mundo Arcoiris Nibs de Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Biográ Cereales Corn Flakes. Almuerzo: Donas Azucaradas o Glaseadas, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Jamón Ibérico de Bellota. Cena: Mandarina, Piña. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quesitos. más...

2119 kcal

Ejercicio: Elíptica - 25 minutos, Ducharse - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...