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El lio de los Carbohidratos
Aguacate 150 gramos aproximadamente, contiene trece gramos de carbohidratos, de los cuales diez gramos son pura fibra
Alcachofa,120 gramos, contiene catorce gramos de carbohidratos, de los cuales diez gramos son de fibra
Repollo, 90 gramos aproximadamente, contiene cinco gramos de carbohidratos, de los cuales tres gramos son de fibra
Berenjena cocida, 100 gramos aproximadamente, contiene ocho gramos de carbohidratos, de los cuales dos gramos son de fibra
Cebolla, 60 gramos aproximadamente, contiene seis gramos de carbohidratos, de los cuales uno es fibra
tomate cherry, aproximadamente 150 gramos, contiene seis gramos de carbohidratos, de los cuales dos gramos son fibra
Apio, 100 gramos aproximadamente, contiene tres gramos de carbohidratos, de los cuales dos gramos son de fibra
Coles de Bruselas cocidas, aproximadamente 80 gramos, contienen seis gramos de carbohidratos, de los cuales dos son fibra
Pepino, 100 gramos aproximadamente, contiene cuatro gramos de carbohidratos, de los cuales un gramo es de fibra
Lechuga, aproximadamente 100 gramos, contiene cuatro gramos de carbohidratos, de los cuales dos es fibra
Vainas(Judias verdes)aproximadamente 125 gramos, contiene diez gramos de carbohidratos, de los cuales cuatro son fibra
Espinacas una taza cruda, contiene un gramo de carbohidratos, de los cuales casi un gramo es de fibra y cocida contiene siete gramos de carbohidratos, de los cuales cuatro son fibra
Champiñones, aproximadamente 70 gramos, contiene únicamente dos gramos de carbohidratos, de los cuales uno es fibra
Espárragos, aproximadamente 180 gramos, contiene ocho gramos de carbohidratos, de los cuales cuatro gramos son fibra
Brócoli, aproximadamente 90 gramos, contiene seis gramos de carbohidratos, de los cuales dos son de fibra
Pimiento morrón amarillo, naranja o rojo, aproximadamente 150 gramos, contiene nueve gramos de carbohidratos, de los cuales tres son pura fibra
PD: La información la encontré por la red pensé que tal vez no ayudase algo en el dilema de los carbohidratos.
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1005 kcal
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Grasa: 74,79g | Prot: 69,91g | Carbh: 14,06g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Champiñones, Consum Lechuga Iceberg. Cena: Pescado al Horno o Hervido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Chorizo, Mercadona Jamon Serrano, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla con Hueso. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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