Diario de Aniatxu, 15 jul. 19

Ensalda (alubias,pimiento,cebolla,zanahoria,queso y lechuga),rulo de tofu y algas con queso y de postre arandanos con yogur.👌🏻

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1252 kcal

Grasa: 42,33g | Prot: 76,55g | Carbh: 132,64g.   Desayuno: Baserriko Esnea Leche Entera, Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, Eroski Café Soluble, Agua, Milbona Queso Fresco Granulado, Hero Mermelada Diet Fresa, Consum Stevia. Almuerzo: Carrefour Vinagre Balsámico de Modena, Arla Queso Havarti Light, Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural, Arándanos, Cebollas, Lechuga, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas , Eroski Alubias con Verduras . Cena: Eroski Gelatina 0%, Pepsi Pepsi Max Zero, My Best Veggie Escalope Panado Vegetariano. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Consum Stevia, Eroski Café Soluble, Baserriko Esnea Leche Entera. más...

1661 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...