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20 mar. 20
Diario de Draglist, 20 mar. 20
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Woke and did 20 minutes of HIIT spinning. Weighed 221.6 after that, up 1.4 from yesterday. I ate an incredible amount of food last night after doing some red wine. Will fast all day today with black coffee, green tea, and water. Will eat again tomorrow. UPDATE: Weighed in at 6 pm and got do 220.8. Will continue fasting until the morning.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2020:
22 kcal
Grasa: 1,24g | Prot: 1,43g | Carbh: 0,48g.
Desayuno:
Water, Coffee.
Almuerzo:
Coffee.
Cena:
Coffee, Soleil Berry Sparkling Water.
Pasa Bocas / Otros:
Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
más...
2540 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Fitbit - 23 horas y 51 minutos.
más...
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Comentarios
Have a good fasting day.
20 mar. 20 por el miembro:
liv001
Very encouraging to see you are still at it! Am just starting to understand fasting (but still not ready to attempt it). Great that you have the discipline to follow through.
20 mar. 20 por el miembro:
BuffyBear
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