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Hoy salí a dar un largo paseo y hace un calor de muerte ... sin pensarlo mucho me puse una falda y cuando me di cuenta me dije "oh, no! me rozarán las piernas, terminaré la tarde con las heridas de siempre..." pero ... NO! He sudado la gota gorda, he paseado, subido escaleras, ... y nada. Sé que puede parecer una tontería pero me pasé la adolescencia y juventud sin ponerme una falda en verano por terror a esas heridas, pasando calor convenciéndome a mí y diciendo a todos que en vaqueros (en Madrid, en agosto) se va genial!!!
Pasito a pasito, voy llegando a mi objetivo que no es otro que acostumbrarme a vivir sin sobrepeso, comiendo normal, moviéndome más, sin la bendita hambre de la resistencia a la insulina ... pudiendo pensar en otra cosa que no sean las calorías, sin preguntarme ¿cuánto engordará esto? ¿me lo puedo permitir? ...
En fin, perdonad la chapa, pero necesitaba contárselo a alguien ... estoy contenta!
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861 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 87,25g | Carbh: 22,54g.
Almuerzo: Tomates, Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Hacendado Zanahoria, Tomates, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Queso de Cabra (Duro), Zanetti Queso Grana Padano, Huevo Cocido. más...
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 Comentarios
...ya ves si te entiendo, estaba genial y ahora que he vuelto a engordarme tanto, han vuelto las rozaduras en los muslos 😤que rabia me ha dado cuando me he dado cuenta al intentar caminar un poco por la orilla ...
20 jul. 20 por el miembro: Silvi-es+
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Las mejores victorias son fuera de la báscula, Carmel. Y esta es unaVictoria enorme!!! Felicidades!! Conseguir el bienestar en tu vida diaria es lo fundamental de este camino.
Ánimo, Silvi, tú puedes recuperarlo también.
Besos a las dos 😘😘😘
20 jul. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Otra q siempre se ha rozado y no ha salido de casa sin ponerme crema hidratante entre los muslos. Mañana me pongo vestido... a ver si esta vez puedo ir sin necesidad de crema 🙏🏻
21 jul. 20 por el miembro: estherpl28
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Una solución para las rozaduras es ponerse unas medias viejas y cortarlas por la rodilla (si es falda larga, claro) Por supuesto, si hace muchísimo calor , se nota, pero se evitan las rozaduras
21 jul. 20 por el miembro: missiffu
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Qué razón tienes, Eva!!! Y yo soy de las que me peso ... pero hasta eso quiero ir relativizando poco a poco. Darme cuenta de estos detalles que cambian taaaanto la vida es una motivación enorme para mí, para seguir adelante. Buen día a todos!!!
21 jul. 20 por el miembro: carmel girl
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21 jul. 20 por el miembro: Silvi-es+
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Muchas felicidades!!! Para los que tengáis ese problema hay una crema mágica anti rozaduras en el Decathlon, había probado mil trucos y nunca me funcionaba nada, esta crema sí, vale para cualquier zona en la que notes roce, al estar hecha para deportistas da igual todo lo que sudes.
22 jul. 20 por el miembro: Yes_26
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no sabía lo de la crema gracias 👍
22 jul. 20 por el miembro: Silvi-es+
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Gracias por lo de la crema y por entenderme tan bien!!!!
22 jul. 20 por el miembro: carmel girl
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