|
Mi actual menu de diario: Desayuno pan integral con tomate y aceite. Taza de leche con whey. 400kcal.
|
1272 kcal
|
Grasa: 33,19g | Prot: 100,97g | Carbh: 143,27g.
Desayuno: Evowhey 2.0, Pan Integral 5 Unidades, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Tomate Verde, Aceite de Oliva. Almuerzo: Evowhey 2.0, Carrefour Espárragos Verdes, Leche Semidesnatada sin Lactosa, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Plátano, Nueces. más...
|
|
 Comentarios
Qué es exactamente el “whey” ?? Es que estoy aprendiendo muchas cositas nuevas aquí 🤗🤗
22 jul. 20 por el miembro: estherpl28
|
Es proteína hidrolizada, la mía viene de la leche, también hay de guisantes, soja, huevo...
22 jul. 20 por el miembro: bySan
|
Es proteína de suero de leche, no tiene por que ser hidrolizada.
La proteína de guisante, huevo, soja ... no es whey.
22 jul. 20 por el miembro: mismoy766
|
22 jul. 20 por el miembro: bySan
|
luego hay proteína de carne también que complementa muy bien.
muy bien vas con ese cuerpo, buen trabajo
23 jul. 20 por el miembro: llm90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|