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02 sep. 20
Diario de Aralt, 02 sep. 20
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Hoy para comer:
- Acelgas y cardo al ajillo con patatas al vapor y taquitos de jamón serrano.
- Salmón al horno con eneldo y pimienta.
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, 02 septiembre 2020:
1490 kcal
Grasa: 42,01g | Prot: 135,39g | Carbh: 139,96g.
Desayuno:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Tomates, Eliges Queso Fresco Natural, Hacendado Pan de Centeno, Smoothie de septiembre.
Almuerzo:
Ortiz Pan Integral Tostado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Acelgas con patatas.
Cena:
Puré de calabaza, García Baquero Queso Semicurado, Ortiz Tostadas Integrales, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada).
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1902 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
😂 había leído acelgas y CARDIO al ajillo. Me parto! Qué obsesión...
02 sep. 20 por el miembro:
Lasaña
jajajajaja lasaña jajajajaj
02 sep. 20 por el miembro:
evafan2005
Jajajajajaja
02 sep. 20 por el miembro:
Aralt
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