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Día con ayuno 16/8 superado. Durante el ayuno lo he llevado bien pero es cierto que me cuesta parar cuando empiezo a comer. Por hoy lo he hecho bien, 1600 kcalorias y bajito en CH (esto lo ire variando segun me apetezca). Como llevais el lunes el resto? Un saludo!
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1598 kcal
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Grasa: 107,94g | Prot: 94,41g | Carbh: 45,05g.
Almuerzo: Aldi Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Nueces, Aldi Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Semillas de Chia, Aldi Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tomate Triturado, Findus Menestra de la Huerta, Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%. Cena: J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Mercadona Atún Natural, Bonduelle Maiz Dulce, Nueces, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Huevo, NaturGreen Semillas de Chía. más...
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