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96.6
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 60,43g | Prot: 83,67g | Carbh: 271,68g.
Desayuno: Auchan Tortitas de Arroz Sabor Yogur, Milram Queso Emmental, Café con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ñaming Sandwich Vegetal, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Ciruela, Auchan Garbanzos. Cena: Melón, Campofrío Jamon Cocido, Tulipán Margarina, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rafa130
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