Rafa130 - Miembro

Rafa130

Miembro desde octubre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

97 kg

Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual

98,4 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 8,4 kg

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Peso Histórico de Rafa130

	Pan Tostado Integral
	Queso Semicurado
	Setas
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)