Diario de yosikiero, 28 oct. 20

cafe!! Ya es miercoles!! poquito a poquito...marcando objetivos tanto fisicos como psicologicos. Tengo que creer en mi cuerpo y en mi mente!!

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2058 kcal

Grasa: 80,81g | Prot: 137,51g | Carbh: 175,64g.   Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light. Almuerzo: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Tassimo Latte Machiato Skinny, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Pasa Bocas / Otros: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Huesitos Huesitos, Hacendado Salchichón de Pavo, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano. más...

1932 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...