Diario de silviavaldes75, 07 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2021:
1692 kcal Grasa: 58,52g | Prot: 110,43g | Carbh: 172,32g.   Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Hacendado Mandarina, Aceite de Oliva, Escarola, Hacendado Caldo para Paella de Marisco o Fideuá con Sofrito, Zamburiñas, Almejas al Vapor o Hervidas, Arroz Blanco Crudo. Merienda: Dolce Gusto Cortado, Carrefour Nueces Peladas, Hacendado Semillas de Chia, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque,  Plátano. Cena: Hacendado Pan Tostado Integral (1), RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Sidra de Manzana, Manzana Golden, Crema verduras( calabacín). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado. más...
1708 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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