Diario de Elirapallo, 12 may. 21

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Entrenamiento de hoy.. gym espalda tríceps y recordatorio de glúteo 🍑🍑

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2021:

1323 kcal

Grasa: 101,92g | Prot: 78,12g | Carbh: 30,51g. Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces. Almuerzo: Bonpreu Queso Semicurado, Lomo de Cerdo, Berenjena, Aceite de Oliva. Cena: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...

2222 kcal

Ejercicio: Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Te veo con tanta vitalidad y me has animao a entrenar que esta semana estoy de floja 😩🙈

13 may. 21 por el miembro: kaki...

🤣 se intenta.. se intenta 😉 la verdad es que como me gusta tanto lo que hago de todo.. me cuesta 0 trabajo .. esta tarde hombro al Gym y me gustaría hacer una clase de ciclo después pero tengo que terminar de cambiar los armarios de invierno a verano! Pfff que lío tía a ver si termino 🙄🙄

13 may. 21 por el miembro: Elirapallo

Ere una makina!! 💪🏼😂😂😂

13 may. 21 por el miembro: kaki...


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