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Elirapallo
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15 jul. 21
Diario de Elirapallo, 15 jul. 21
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Me meo👀😌🤣🤣🤣
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2021:
1466 kcal
Grasa: 87,58g | Prot: 113,13g | Carbh: 57,42g.
Desayuno:
Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural.
Almuerzo:
SPAR Gazpacho Tradicional, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Pescanova Palitos de Mar.
Cena:
Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cazón, Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva.
Pasa Bocas / Otros:
Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego.
más...
2662 kcal
Ejercicio:
Corre anda - 20 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
😂😂😂🤣🤣🤣🤣
15 jul. 21 por el miembro:
jordibuseros
No me jodais que no es buenísimo 😎
15 jul. 21 por el miembro:
Elirapallo
JAJAJAJA😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 mis dieses
15 jul. 21 por el miembro:
lebula
Yo es que soy de humor negro
15 jul. 21 por el miembro:
Elirapallo
eres muy heavyssss
15 jul. 21 por el miembro:
Cristinagg82
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