Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Draglist
Diario
09 jun. 14
Diario de Draglist, 09 jun. 14
Perfil de Draglist
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Morning weigh in of 205.8 shows that Saturday's carbs are still with me. Adjustment day of 800-900 cals today, followed by 2100 tomorrow and a treadmill workout.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2014:
748 kcal
Grasa: 28,78g | Prot: 91,70g | Carbh: 28,00g.
Desayuno:
Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl.
Almuerzo:
Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate.
Cena:
Colavita Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Fresh Express Baby Kale Mix.
Pasa Bocas / Otros:
One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg).
más...
2465 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 47 minutos, Descansando - 17 horas y 23 minutos.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Alright, let's get this done! I have to do a mini challenge of push-ups tonight. And I will aim for the treadmill in the morning.
09 jun. 14 por el miembro:
ChicaLean
It seems like you're doing great. You inspire me to do better. To prove it, I've put my exercise clothes in the car. Maybe tomorrow will be the day for me?
09 jun. 14 por el miembro:
sw21204
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Draglist
Ver la Historia Completa