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1067 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 63,63g | Carbh: 42,19g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Ybarra Mayonesa, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Spining - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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