Diario de Elirapallo, 06 sep. 21

Tortilla de jamón y americano ☕️ 💪🏻clase de ciclo indoor 🚴‍♀️

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2021:
1500 kcal Grasa: 111,18g | Prot: 90,94g | Carbh: 28,54g.   Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Ybarra Mayonesa, Huevo, SPAR Gazpacho Tradicional. Cena: Ybarra Mayonesa, Queso Gouda o Edam, SPAR Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
2222 kcal Ejercicio: Spining - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

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