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Antes y después, en la primera foto tenía Salud mental muy jodida, y fue reflejado en mi cuerpo, en la segunda estado mental recuperado, comiendo sano y haciendo ejercicio, pasando tiempo d calidad conmigo misma. 3 meses de diferencia
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902 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 82,91g | Carbh: 60,59g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Leche Entera, Whey Protein. Almuerzo: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Carne Picada de Vacuno. más...
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 Comentarios
Diferencia tremenda para 3 meses. Muy bien
09 sep. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
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Felicidades! Te ves súper.
09 sep. 21 por el miembro: Ig: @katherine_lpez91
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Guauuuuu, que crack💪🏽, truquis para ese abdomen porfisporfis🙏🏽?
09 sep. 21 por el miembro: mgmiz
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Enhorabuena por los resultados!!!! Cómo os cunden los meses por aquí 😄
09 sep. 21 por el miembro: Kurara0
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guaaaau Que cambio felicidades , ahora a seguir asi 👍💪😃
09 sep. 21 por el miembro: jordi4070
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muchas felicidades por la constancia, el trabajo y sobre todo, por encontrarte mejor física y anímicamente! espero que nunca te vuelvas a sentir mal 🍀
09 sep. 21 por el miembro: coo raymar
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Muchísimas gracias a todos, es increíble recibir tanto apoyo, en esta comunidad💙 me siento totalmente en familia ✨
10 sep. 21 por el miembro: aackermann
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brutal el cambio, muchas felicidades!! 💪🏼☺
10 sep. 21 por el miembro: joseesalas10
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Madre mía, en 3 meses es un pedazo de cambio 😳😳💪🏻💪🏻. Enhorabuena!🎉
10 sep. 21 por el miembro: estherpl28
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Enhorabuena! Es muy importante sentirse bien por dentro, eso es lo que se refleja fuera!
10 sep. 21 por el miembro: inmaatorregrosa
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10 sep. 21 por el miembro: Nativi81
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Necesito ayuda saber que comer lo único y el deporte tengo en casa elíptica y pesas y bandas pero nose como perder peso que comer
10 sep. 21 por el miembro: madrecarolina
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Enhorabuena por tu mejoría en todos los aspectos!
12 sep. 21 por el miembro: DevilDevil
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12 sep. 21 por el miembro: kike198282
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Madremiadelamorhermoso qué pedazo de cambio!!!! Felicidades 🥳
13 sep. 21 por el miembro: jordibuseros
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13 sep. 21 por el miembro: sswambala
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