Diario de Elirapallo, 15 dic. 21

Perdona mi ignorancia, q es suunto? 

Reloj deportivo  

Es que te das mucha caña. Que tal aquel 30/30 al 90% en bici?  

Buah es verdad que ha sido lo más duro que hice yo en todos los años de ciclo que llevo.. 😫😫eran 36 intervalos en total y cuando faltaban 10 tú mente te dice . Anda ya 🤣 dónde coño te has metido? Ehhh pero cuando terminé la sensación personal dd satisfacción de decir! Eli lo hiciste.. con un par de huevos. Esa sensación para mi no tiene precio ✌🏻👌🏻A ver si hacen nuevos retos.. que me sientan a la mente mejor q al cuerpo . Genial 👍🏻Se te quitan todos los males ✌🏻👏🏻 

Eran 6x6 con descanso entre bloques  

Descanso entre bloques 2 minutos eran y entre intervalos 30 seg  

👍