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Elirapallo
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26 ene. 22
Diario de Elirapallo, 26 ene. 22
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Macros de hoy dd dieta cetogénica +16 horas de ayuno intermitente
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2022:
1312 kcal
Grasa: 92,19g | Prot: 98,66g | Carbh: 25,08g.
Desayuno:
Big Man Ultimate Whey Protein , Café.
Almuerzo:
DIA Queso Curado, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Rústico Cabeza de Lomo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva.
Cena:
DIA Queso Curado , Lidl Filete de Cabeza de Lomo.
Pasa Bocas / Otros:
Nueces, Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
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Comentarios
Es difícil cuadrarlo todo tan bien👏👏👏
29 ene. 22 por el miembro:
@oleico
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