Diario de medicenalexlinarez, 15 mar. 22

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Lasaña de atún con berenjenas, bechamel de coliflor 🤣😌🤤🍆

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2022:

1171 kcal

Grasa: 34,00g | Prot: 75,43g | Carbh: 139,56g. Desayuno: Hacendado +Proteínas Chocolate, Carrefour Pan Centeno 100%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Queso Proteico. Almuerzo: Aceite de Oliva, Coliflor, Hacendado Atún Claro al Natural, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Mandarina, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hydrolyzated Whey Protein Isolate Sascha Fitness, Hacendado Mango Deshidratado. más...

170 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Que pinta!!!

15 mar. 22 por el miembro: ElenaRM1977

Si, sabe muy precido.:. Hierves coliflor y luego agregas a la batidora con nuez moscada, sal, pimienta y un poco de leche. Yo suelo añadirle ajo porque me gusta pero queda súper rica 👌👌

15 mar. 22 por el miembro: medicenalexlinarez

Inténtalo, queda súper cremosa, ahora la hago así y hasta para pastas 👌

15 mar. 22 por el miembro: medicenalexlinarez

y tanto que es buena idea! te copio!

16 mar. 22 por el miembro: anitasweis

Me copio esa bechamel!

16 mar. 22 por el miembro: Mijas78

que ricura

16 mar. 22 por el miembro: Saragb15

doy fe!!

17 mar. 22 por el miembro: Cristinagg82

Nunca había oído lo de la bechamel de coliflor! La probaré

17 mar. 22 por el miembro: UkiSP


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