Diario de Elirapallo, 06 sep. 22

Escalopin de lomo 120g, aove 8g alcachofa 150 g y 30 g de edam después de 17 horas de ayuno y hombro y cardio en cinta esta mañana 💪🏻

---

1187 kcal

Grasa: 68,67g | Prot: 99,82g | Carbh: 36,62g.   Almuerzo: Queso Gouda o Edam, SPAR Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado, Cidacos Corazones de Alcachofas. Cena: Cidacos Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva, SPAR Gazpacho Tradicional, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda o Edam, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Serrano Jamón Serrano. más...

2380 kcal

Ejercicio: Entrenamiento Hombro - 1 hora, Corre anda - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...