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bon profit :)
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2144 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 145,58g | Carbh: 248,38g.
Desayuno: Canela, Valor Cacao Puro Natural 100%, Miel, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Cebollas, Tomates Cherry, Del Mar Rodaja de Salmón, Rana Gnocchi. Cena: Florette Brocoli al Vapor, Espárragos, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, NaturGreen Semillas de Cañamo, Carne de Pollo Magra (Asada), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado +Proteínas Flan. más...
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 Comentarios
que buena cocción del salmón (uyyy he dicho yo eso???)
20 oct. 22 por el miembro: anitasweis
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Vaporera anita vaporera 😅
20 oct. 22 por el miembro: fitness.coach.bianca
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ohhhhhhhhhh mami q ricooooo
20 oct. 22 por el miembro: biancapao
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Tengo la Thermomix también, mmmmm.
20 oct. 22 por el miembro: anitasweis
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Yo las cosas al vapor las hago en el micro ... Un cuenco y envuelvo con film... No tengo vaporera
20 oct. 22 por el miembro: biancapao
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Anda! Que apañá! Me lo puedes explicar mejor???
20 oct. 22 por el miembro: anitasweis
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en un recipiente para micro o horno metes el alimento y lo condimentas como quieras , aceite no es necesario ya que se cocina a la perfección, luego lo envuelves en papel film completo para que no pierda el vapor ya que en el proceso se hincha, el pescado suelo hacerlo unos 4-5 min , y las patatas , boniato o calabaza unos 8-9 depende de texturas
20 oct. 22 por el miembro: biancapao
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Pues nunca se me hubiera ocurrido. Jo, gracias!!! 😘😘😘. Hoy lo pruebo con patatas o zanahorias
20 oct. 22 por el miembro: anitasweis
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Hace muchos años compré unos tupper de silicona que son para hacer comida al vapor al microondas, en aquella época no tenía el estilo de vida que llevo ahora entonces los utilicé poco, pero son prácticos
20 oct. 22 por el miembro: fitness.coach.bianca
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Los he visto en internet. Pero si con el film funciona, pues genial
20 oct. 22 por el miembro: anitasweis
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Sii el film funciona de maravilla, incluso lo he preparado con una bolsa de plástico 🤣
20 oct. 22 por el miembro: fitness.coach.bianca
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🤣🤣🤣 genial, si por ideas que no falte
20 oct. 22 por el miembro: anitasweis
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