Diario de Carmenhuelva, 16 dic. 22

ensalada con pechuga de pollo a la plancha, pipas de girasol y calabaza y de postre gelatina de frutos rojos + proteina

---

1391 kcal

Grasa: 46,10g | Prot: 79,60g | Carbh: 130,97g.   Desayuno: Ironmaxx Barrita de Proteínas, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Hornimans Manzanilla, Azúcar. Almuerzo: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Alesto Pipas de Girasol Peladas, Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Gazpacho, Mandarina, DIA Canelones de Marisco con Pulpo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Andalusian Ipa, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pan de Molde Integral, DIA Leche Semidesnatada, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café, Azúcar. más...

1938 kcal

Ejercicio: tonificación - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...