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23 ene. 23
Diario de jordibuseros, 23 ene. 23
Perfil de jordibuseros
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Seguimos haciendo bien las cosas, por lo menos eso dice la báscula, contento conmigo 🤪🤪
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
18,1 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2023:
932 kcal
Grasa: 30,81g | Prot: 74,08g | Carbh: 93,23g.
Almuerzo:
Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Naranjas Ombligonas.
Cena:
Aceite de Oliva Extra Virgen, BIA Cous Cous Mediano, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Manzana Roja.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Olé 👏🏻👏🏻👏🏻
23 ene. 23 por el miembro:
marmag1
😊😊💪
23 ene. 23 por el miembro:
jordibuseros
Enhorabuena!!! Que alegría cuando los resultados acompañan!!
23 ene. 23 por el miembro:
Luna323
👌🏻👌🏻
23 ene. 23 por el miembro:
EvaSieteTres
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