Diario de Ale_bikini, 09 abr. 23

Comida libre Post revisión ✍️

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2023:
1540 kcal Grasa: 40,38g | Prot: 125,12g | Carbh: 158,89g.   Desayuno: Elevenfit Harina de Avena, Mercadona Piña Natural Pelada, Huevo (Entero), Lidl Claras de Huevo. Almuerzo: Lidl Ensalada Primavera, Arroz Basmati (Cocido), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Cena: Aguacate, Tomates, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Lidl Ensalada Primavera, Arroz Basmati (Cocido). Pasa Bocas / Otros: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Aguacate, IFA Eliges Tortitas de Arroz, Diet Premium Hamburguesa Pollo. más...

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Comentarios 
Qué tal la revisión? 
10 abr. 23 por el miembro: EvaSieteTres
Buenos dias Eva, pues aunque esté en una fase de volumen y se supone que debería subir el peso resulta que he bajado “pero hace unos días he expuesto que no estoy en mi mejor momento” hoy recibiré el feedback de mi preparador a ver qué tal 🫣🤭. Besos 😘 
10 abr. 23 por el miembro: Ale_bikini
Vaya! Espero que la situación mejore pronto 😘 
10 abr. 23 por el miembro: EvaSieteTres
Alee! Qué a dicho el trainer?  
11 abr. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
Hola Bianca, me ha dicho que tengo que subir un poco más de peso y me ha cambiado la dieta con 2 días más altos en comidas 🤭🤭🤭 
15 abr. 23 por el miembro: Ale_bikini
Bieeen 🚀 a crecer se ha dicho!! 
15 abr. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca

     
 

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