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1548 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 143,18g | Carbh: 184,44g.
Desayuno: Plátano, Whey Protein, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Pan Integral, Café. Almuerzo: Sandia, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hellmann's Mostaza, Diet Rádisson Tostadas de Avena, Tortilla Francesa, Papa Cocida, Tomates, Borges Crema Balsámica de Frambuesa. Merienda: Kiwi, Manzana Golden, Panqueques sin Relleno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Semillas de Chia, Piña, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Hacendado Quinoa. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
biceps - 45 minutos, triceps - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Google Fit - 15 horas y 20 minutos. más...
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Comentarios
q pinta nena!! son tortitas o paneques o como se diga😂
29 jun. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Canela ain tortitas de avena. Ya me salen buenísimas 😉
29 jun. 23 por el miembro: Celtibera
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Tengo harina de avena y claras me las hago mañana seguro 😘
30 jun. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Cabel, es un huevo con harina de avena, canela, esencia de vainilla, l3ch3, sal.
30 jun. 23 por el miembro: Celtibera
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