Diario de EstherGR82, 17 ago. 23

Hola.
Hoy me he regalado un desayuno fuera, pero bien sano, eso si, y he comido correctamente: judías verdes, pechuga a la plancha, sandía y el delicioso café de la tarde que tanto he echado de menos. Cuidaos. :)

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1586 kcal

Grasa: 40,22g | Prot: 75,29g | Carbh: 236,64g.   Desayuno: Hacendado Pan Rustico, Paraguaya, Tomates, Pan Blanco, Azúcar, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Mercadona Pan de Pueblo , Melón, Patata, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Mercadona Yogur Sabores, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Naranja. más...

1774 kcal

Ejercicio: Limpiar cubos basura - 20 minutos, Limpiar a Omi - 20 minutos, Ver TV para mi - 2 horas, Yoga - 5 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 5 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 2 horas, Estudiar - 45 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Ver tv en familia - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...