|
Woke at 238.5, down 3.2 from yesterday. Slowly recovering from the birthday weekend. UPDATE: Got to 236.9 before dinner. Picked up a nice case of COVID, so no appetite.
|
658 kcal
|
Grasa: 25,02g | Prot: 89,07g | Carbh: 17,48g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Baked or Broiled Salmon, Coffee. Almuerzo: Nature's Intent Cauliflower Rice, Parmesan Cheese (Grated), Chomps Beef Snack Stick, Soleil Berry Sparkling Water. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Fitbit - 23 horas y 59 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Good job!!!! You are so good at this!
19 sep. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
|
Thanks. Just dropping the extra water. I was up five times last night. Also caught a good cold so I’m fighting that off.
19 sep. 23 por el miembro: Draglist
|
I hope you recover from your cold really soon Draglist.
19 sep. 23 por el miembro: buenitabishop
|
Thanks Bonita! Actually I just found out it’s Covid! So I guess I’m working from home for a while.
19 sep. 23 por el miembro: Draglist
|
19 sep. 23 por el miembro: John10251
|
Dang sorry Drag, I hope it's a mild case and gives you no issues!!
19 sep. 23 por el miembro: debrafrederick
|
Thanks John and Deborah! Bodyaches and headache, cough and sneezes but that’s about it.
19 sep. 23 por el miembro: Draglist
|
Nice drop. Hope you’re feeling better soon.
19 sep. 23 por el miembro: FoodyDuty
|
Nice drop and Happy Birthday!
19 sep. 23 por el miembro: Swayneman
|
Thanks, FD and Swayneman!
20 sep. 23 por el miembro: Draglist
|
Ach, so sorry to hear about the Covid. Hope you get well soon.
20 sep. 23 por el miembro: erikahollister
|
just got over covid again too the gift that keeps on giving
20 sep. 23 por el miembro: mountainman2
|
Thanks, Mountain and Erika!
20 sep. 23 por el miembro: Draglist
|
Hope you feel better soon.
20 sep. 23 por el miembro: DJ Firestarta
|
20 sep. 23 por el miembro: Draglist
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|