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Tag: 27
ETB: 79%
KH: 52,3 g
Fasten: 23 h 15
Getrunken: ca 3L
Schritte: 5931
Schlaf: 7 h 38
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 3,3 kg
Durchschnittlich: 122 g
Stimmung: Drei Schritte vor und zwei zurück… Auch 'ne Art, sich vorwärts zu bewegen 🦀
(Die Krabbe dient nur zur Veranschaulichung. Ich habe NICHT vor, sie zu kochen 😜)
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1106 kcal
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Grasa: 70,35g | Prot: 76,36g | Carbh: 39,66g.
Cena: Dicke Rippe mit Soße, Grünkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Karamell Pudding, Keto Erdnussbutter Cookies. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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