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Nur mal so am Rande… ich kann auch Salatteller… Riesenportion (Pizzateller), super lecker, sehr sättigend, 22 Zutaten (!) und nur ca 500 kcal… Aber über eine Stunde Arbeit.
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574 kcal
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Grasa: 19,05g | Prot: 37,33g | Carbh: 70,53g.
Cena: Knoblauch, Granatapfelkerne, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Putenpastrami, Pesto, Kaufland Pflücksalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Petersilie, Getrocknete Aprikosen, Aldi Cashewkerne, Grüne Erbsen , Rote Paprika, Karotten, Knoblauch, Porree, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Linsen Gekocht, Quinoa Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, EGym-Zirkel - 45 minutos, Compras - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Du Scherzkeks 😂 Jede Menge Gemüse schnippeln, Quinoa und Linsen kochen, Zwiebeln, Lauch und Gemüse anbraten, Granatapfel auspulen, Cashews rösten, Petersilie hacken, und, und, und… Natürlich noch liebevoll anrichten… das dauert. In meinem Alter ist man eben nicht mehr so schnell 😂😜
05 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Der Aufwand hat sich absolut gelohnt 👀🥰👍🏻
Und Kallorien hast dabei auch ein Paar verbrannt 😁💪🏻
05 ene. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Genau so sehe ich das auch, liebe Veggie. Wenig Fett, viele Ballaststoffe, Vitamine und Protein, genau das Richtige nach dem Training.
05 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Die Stunde Arbeit hat sich gelohnt👍. Sieht toll aus😍 und lecker ist es sowieso😋😋😋.
05 ene. 24 por el miembro: Tonga68
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06 ene. 24 por el miembro: Stephan06
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Beim Kochen verbraucht man ca 150 Kalorien, sagt Google😄
06 ene. 24 por el miembro: antoniadd
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🤩 So ein Kompliment von F's ungekrönter Salatkönigin… vielen Dank, liebe Tonga 🫶🏼
06 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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So lecker, dass ich mich sehr darüber freue, dass ich genug für 2 Tage zubereitet habe, lieber Stephan. Heute Abend gleich noch mal 😂😋
06 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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FS spendiert sogar noch 7 kcal mehr, liebe Antonia… Die wissen alle nicht, wie winzig meine Küche ist 😉
06 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Gern geschehen liebe BöseAlteFrau❤️. Wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende🫶.
06 ene. 24 por el miembro: Tonga68
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