Diario de BöseAlteFrau, 28 ene. 24

Abendessen gestern:
Rumpsteak mit gemischtem Salat und ein Gläschen Rotwein 🍷



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1272 kcal

Grasa: 37,57g | Prot: 110,95g | Carbh: 123,82g.   Almuerzo: Äpfel, REWE Bio Vollkorn Brötchen. Cena: Kraft Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote. Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Pudding Vanille. más...

2095 kcal

Ejercicio: Büroarbeit - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...