Diario de mencarhj, 06 feb. 24

Tortilla de calabaza y queso fresco light. No la he sacado con buen aspecto pero está muy rica.

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1402 kcal

Grasa: 47,92g | Prot: 83,58g | Carbh: 163,14g.   Desayuno: Aguacate, Noly Salmón en Aceite, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Peras, Tomates, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Lasaña sin Carne con Verduras, gambas peladas, Caldo de Pescado, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Cena: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Light, Tortilla Francesa, Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Combinado de Frutos Secos. más...

3386 kcal

Ejercicio: Pilates - 35 minutos, Cross Training - 37 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...