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Tag: 168 ETB: 73% Kcal: 952 Zucker: 36,97 g Ballaststoffe: 30,9 g Fasten: 19 h Sport: - Getrunken: > 3L Schritte: unter 1000 wegen Rücken Schlaf: 7 h 02 Gewicht: 70,8 kg KF: 18,7% KW: 67,8 MM: 61,5 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 12,8 kg Ø täglich: 76 g 79 Stimmung: 70,8 kg zum ersten… zum zweiten… und zum dritten 🔨 Nicht immer sind aller guten Dinge drei 🤔 … obwohl… lieber drei mal Gleichstand als einmal Zunahme 😉
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1106 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 107,98g | Carbh: 52,14g.
Cena: Low Carb Pizzarolle. Pasa Bocas / Otros: Lidl Heidelbeeren, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Alnatura Chia Samen, Milbona Yogos 2% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Walken - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Dein Körper nimmt Anlauf... Wirste sehen.... 🥳💜🍀
19 mar. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
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19 mar. 24 por el miembro: Plan2024
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Gut möglich, liebe Steffi und liebe Plan2024.
19 mar. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Das "Bild" mit dem Anlauf ist total goldig...und dann mit Karacho durch die gesetzte (Gewichts-)Ziellinie.
19 mar. 24 por el miembro: Dani#321
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Seltsamerweise ist es oft total hilfreich, Dinge oder Vorhaben im Kopf zu visualisieren, liebe Dani. Ich habe festgestellt, dass mir solche Bilder dabei helfen können, Dinge zu erreichen, weil ich sie auf diese Weise gedanklich so manifestiere, dass es gar nicht mehr anders möglich ist.
19 mar. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Da hast du so Recht Susanne. Bilder im Kopf sind da toll und gute Sprüche auch.
19 mar. 24 por el miembro: Dani#321
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Können uns die Hand reichen! Bei mir geht's auch nicht weiter....aber wir haben ja Geduld, liebe Susanne 😀😜
19 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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