Diario de charo fernandez, 13 abr. 17

Estoy super emocionada, es una tontería pero es que me acaba de salir mi primera flexión!! XD Nunca en mi vida me han salido las flexiones y hoy he conseguido hacerme 2 o 3, que ya sé que es muy poco y que estoy floja, pero ahora mismo estoy ultra feliz con la tontería xDD, hasta mi entrenador se ha puesto a reírse porque he empezado a dar brincos de alegría por todo el gimnasio xD

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2017:
1508 kcal Grasa: 81,84g | Prot: 72,95g | Carbh: 117,66g.   Desayuno: Té (Infusión, Descafeinado). Almuerzo: Empanada de Atún, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Patata Asada, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Mantequilla, Aragonesa Harina de Trigo, Central Lechera Asturiana Leche Entera, La Selva Bacon, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Macarrones. más...

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Comentarios 
Di que siiiii.....aquí cada "loco" con su tema. Supongo que contentos de ver que el esfuerzo de hacer deporte y mantener una dieta recomendable dan su recompensa y eso merece la pena. A seguir asi!! 
13 abr. 17 por el miembro: emayafer
👏👏👏👏🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🙌🙌🙌💪💪 
13 abr. 17 por el miembro: EvaSieteTres
ajaja me alegro mucho por ti, yo llego a 10 con la lengua fuera como un perro xD 
13 abr. 17 por el miembro: ismasuli
Enhorabuena, ya veras que ahora van rodadas. Me paso hace poco con mi primera dominada. La difícil siempre es la primera. Ánimo y a seguir así 💪🏻 
13 abr. 17 por el miembro: JaviOtero_

     
 

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