Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2017
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 96,03g | Prot: 90,61g | Carbh: 129,75g.
Desayuno: Dulcesol Bocaditos, Café. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Pan Tostado, Queso, Cruzcampo Cerveza, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Papa Cocida, Vino Tinto de Mesa. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Salmón Ahumado, Pulpo, Camarones, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Kiwi, Mazapán, Nueces, Higo Deshidratado, Almendras. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
flexiones - 15 minutos, cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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