Cena post gimnasio! 💪🏼
|
1078 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 101,43g | Carbh: 85,53g.
Desayuno: Café con Leche de Soja, Aguacate, Hacendado Pan Integral sin Corteza. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Menestra de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mercadona Manzanilla, Tomate de Árbol, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Manzana Verde, Storck Merci. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
|
|
Comentarios
Qué es lo que parece yogur?
04 abr. 18 por el miembro: Silvia RPD
|
*Silvia RPD es Queso Fresco Desnatado 0%, marca hacendado, te lo recomiendo si te gusta! muy pocas calorías y sacia muchísimo (:
08 abr. 18 por el miembro: Beth77_
|
Gracias Beth, no conozco ese formato. Yo tengo el problema contrario: me lleno muy rapido, pero asi se lo digo a alguna de mis amigas, suerte y animo con tu planificacion 🙂
08 abr. 18 por el miembro: Silvia RPD
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beth77_
|