Mikaracat
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Historial de Peso

Peso Inicial
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg

Peso Actual
98,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta
68,0 kg
Aún para ir: 30,3 kg
I'm turning 29 this summer, and I just want to be able to go on vacation with my family and not be embaressed by how I look, or how many times I ask them to slow down because I can't keep up.

I want to STOP having to shop int the Plus-sizes and XL shelves.

And I want to avoid the family history of heart problems and diabeties... maby I should have led with this! :)


Peso Histórico de Mikaracat


Siguiendo

-Diablo
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,5 kg a la Semana Down
 
jengetfit123
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Maine coon
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,6 kg a la Semana Down
 
UK cats
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Mikaracat

Calorías: 324kcal | Grasa: 4,27g | Carbh: 42,73g | Prot: 33,26g
Chicken Teriyaki Stir Fry
A healthy stir fry with broccoli and chicken.
Calorías: 188kcal | Grasa: 5,14g | Carbh: 30,15g | Prot: 5,75g
Quinoa Salad
A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.
Calorías: 138kcal | Grasa: 1,62g | Carbh: 19,92g | Prot: 14,47g
Protein Pancakes
A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.
Calorías: 168kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 11,56g | Prot: 18,67g
Mini Meat Loaves
Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.
Calorías: 172kcal | Grasa: 6,46g | Carbh: 20,45g | Prot: 9,33g
Eggplant Parmesan
Delicious, low-fat eggplant parmesan. The eggplant is baked instead of fried to keep it low-fat.
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Ejercicios recientes de Mikaracat


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