Base de datos de alimento y contador de calorías  

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
669 kj
8%
160 kcal
Grasa
14,66g
21%
Grasa Saturada
2,126g
11%
Grasa Monoinsaturada
9,799g
Grasa Poliinsaturada
1,816g
Carbohidratos
8,53g
3%
Azúcar
0,66g
1%
Fibra
6,7g
Proteína
2g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
485mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(160 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Aguacate Aguacate

Resumen Nutricional:

Cals
160
Grasa
14,66g
Carbh
8,53g
Prot
2g
Hay 160 calorías en Aguacate (100 g).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322

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