irenemg
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Historial de Peso

Peso Inicial
54 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg

Peso Actual
61,8 kg
Desempeño: Ganando 2,8 kg a la Semana

Peso meta
50 kg
Aún para ir: 11,8 kg
15 kilos me parecen muchísimos pero son los que he cogido con los embarazos, no tengo prisa y espero poco a poco recuperar mi peso y reiniciar actividad deportiva. No me voy a creer cuando llegue otra vez al 5. He visto logros sorprendentes aquí y empiezo muy motivada. Respecto a la dieta q voy a seguir, voy a controlar la ingesta de caloría y alijerar las cenas.

Peso Histórico de irenemg


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lorecata87
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de irenemg

Calorías: 57kcal | Grasa: 3,10g | Carbh: 5,79g | Prot: 1,07g
Galletas Enrolladas o Galletas Damero
Muy llamativas.
Calorías: 60kcal | Grasa: 2,18g | Carbh: 9,26g | Prot: 0,81g
Galletas Fáciles
Muy rápidas de hacer.
Calorías: 169kcal | Grasa: 2,46g | Carbh: 31,10g | Prot: 5,01g
Magdalenas de Vainilla sin Mantequilla
Magdalenas con sabor a vainilla sin mantequilla ni margarina.
Calorías: 112kcal | Grasa: 3,96g | Carbh: 18,97g | Prot: 2,66g
Gazpacho de Sandía
La receta es muy sencilla y más refrescante que el gazpacho tradicional.
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Ejercicios recientes de irenemg


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